MAXXIVA erősítés és kardió otthon
Az otthoni edzésnek egy nagy előnye van: ha a felszerelés kéznél van, könnyebb és gyakrabban edzünk. Ebben a kategóriában megtalálhatja azokat a segédeszközöket, amelyekkel összeállíthatja az edzésprogramját aszerint, hogy éppen mire van szüksége – az egész test erősítésére, a kondíció javítására vagy a regenerálódásra egy fárasztó nap után.
A leggyakrabban megtalálható termékek:
- súlyzók (különböző változatokban) és súlykészletek
- súlyzólemezek és egyéb súlyzók
- kettlebell többféle súlyban
- súlyzó rudak (beleértve a hajlított EZ/SZ rudakat is)
- edzőszőnyegek és torna labdák
- súlyzó mandzsetták, ajtóba rögzíthető húzódzkodók, edzőpadok
- stepperek otthoni kardió edzéshez
- masszázs henger és akupresszúrás szőnyeg párnával
Ha első felszerelést választasz, gyakran elég egy szőnyeg + kézi súlyzók / kettlebell. Erősebb edzéshez érdemes hozzáadni egy rudat és súlyokat. Ha pedig a cél a bonyolult gyakorlatok nélküli mozgás, akkor kiválóan megfelel egy stepper vagy egyszerű kiegészítők a kondíció javításához.
